Om

OM

mindezense

...vi styrker din mentale og fysiske robusthed.

Hvorfor vælge mindzense ?

Mindzense er opstået ud fra ønsket om, at sprede viden om hvordan mindfulness kan trænes og blive en hverdagsnær hjælp i din hverdag og i dit arbejdsliv.

Mindfulness trænes ved meditation, yoga og opmærksomhedsøvelser, så du opøver evnen til at fokusere og være opmærksom på åndedrættet, kroppens enkelte dele, tanker og sindets veje.

Mindzense illustrerer, at der arbejdes med tanker og sind og mindfulness betyder at være fuldt opmærksom, at føle med hjertet og være med det, der er lige nu.

I mit arbejde bruger jeg mindfulness og sanseintegration for at udvikle potentialet hos det enkelte menneske, og jeg lægger stor vægt på, at gøre min undervisning så hverdagsnær og meningsfyldt som muligt.

MBSR
Helle Sletting

Mit ønske er, at hjælpe mennesker på vej gennem meditation og yoga, og dermed styrke deres mentale og fysiske robusthed.
I mit arbejde bruger jeg mindfulness og sanseintegration for at udvikle potentialet hos det enkelte menneske, og jeg lægger stor vægt på, at gøre min undervisning så hverdagsnær og meningsfyldt som muligt.

Læs mere

Hvorfor mindfulness?