Tankeplads

Ro-tjek: Er du på vej mod overbelastning?

Punkt for punkt

Genkender du disse tegn?

Otte almindelige tegn på, at belastningen er ved at blive for stor. Sæt flueben ved dem, du genkender — ikke som en test eller diagnose, men som en påmindelse om at handle, før det bliver for meget.

Jeg vågner træt, selv efter en hel nats søvnJeg har svært ved at slippe tanker om arbejde eller problemerJeg bliver lettere irriteret end normaltJeg udskyder ting, jeg plejer at klare uden besværJeg har fysiske spændinger i nakke, skuldre eller kæbeJeg har mindre lyst til at se venner eller familieJeg glemmer aftaler eller mister overblikket oftereJeg føler mig rastløs, selv når jeg har fri

0 af 8 punkter gennemgået

Ro-tjekket er et arbejdsark, ikke en test eller diagnose, og dine flueben gemmes ikke. Genkender du flere af tegnene, og har de varet i nogle uger, så tal med din egen læge. Er du i akut krise, så ring 112.

Kontakt og udgiver